Já passaram-se dezesseis meses desde que iniciei as práticas de Yoga. Dentre os benefícios que realizo através dessa filosofia à cada aula, Foco no que se faz aqui e agora, auto-superação, controle das emoções, elevação da disposição e energia, atitude mental, equilíbrio emocional e respeito ao próprio ritmo, destaco dois que estão sendo fundamentais em minha vida:
Foco no que se faz aqui e agora: Fazer bem as tarefas, obrigações e trabalhos do dia-a-dia, à medida em que se apresentam. Evitar protelá-las em benefício de outras mais fáceis ou mais agradáveis. Não faça o que quer e então, poderá fazer o que preferir (Sadasiva). O futuro é construído no presente!
Equilíbrio emocional: Indispensável no auxílio à minha mulher em superar a perda de sua mãe e para aguardar o tempo que for necessário por nova oportunidade profissional, sem desânimo nem cansaço e mantendo a fé.
O autoconhecimento é buscado no momento de cada prática. Assimilo os resultados do Yoga sempre no presente, no instante da aula. É maravilhoso!
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